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找回QQ注册过的账号，可以尝试以下步骤。
1、打开QQ登录界面，点击【找回密码】。
2、完善账号信息，填写需要找回的账号和验证码。
3、选择找回方式，可以选择通过验证密保找回密码，或者通过帐号申诉找回密码，如果选择通过验证密保找回密码，需要进行短信验证或填写密保问题答案；如果选择帐号申诉找回密码，需要填写联系方式和其他相关信息。
4、验证成功后，可以设置新的密码和密保手机，设置好新的密码后，就可以使用新的密码登录账号了。
如果以上方法无法找回账号，建议直接联系腾讯客服寻求帮助，如果QQ账号关联了其他账号（如邮箱或手机号），也可以通过其他账号帮助找回QQ账号，为了保护账号安全，建议设置复杂的密码并妥善保管账号信息。
仅供参考，如果仍有疑问或无法解决问题，建议直接联系腾讯客服以获得更专业的帮助。